令和6年6月29日(土)、今日は、数少ない夜間の活動、座禅体験です。
集合は夕方でまだ明るいですが、解散は夜になります。
ふだんは夕食の時間帯だろうから、食事は済ませてきたかな。
今年も慶福寺さんが快く引き受けてくださいました。
最初に、カブ隊の入隊式を行いました。
「カブスカウトのやくそく」「カブ隊のさだめ」を隊旗に誓って、
あらためて、蓮田第一団のネッカチーフを着用です。
そういえば、昨年もここでビーバー隊の入隊式をやったね。
住職さんもいらっしゃって、注意事項を少し。
当たり前のことだろうけど、座禅中は、
おしゃべりしたり、ふざけたり、声を出さないようにしてね。
声を出さなくても、めくばせでお友だちと合図するのもなしだよ。
これから座禅に入っていきます。
足の組み方、手の組み方、上体の姿勢、目の開き方、視線の位置、呼吸の仕方など、
ひと通り教えていただきました。
呼吸の呼(こ)は息を「はく」こと、吸(きゅう)は息を「すう」こと。
自分の意志で息をはけるだけはいてあげると、意識しなくても自然に息はすわれると。
座禅の後は姿勢を楽にして、お話しを聞かせていただきました。
「自分のうちにもどる」と表現されていましたが、
過去のことを悔やんだり、自分に対する人の評価を気にしたり、
自分で変えることができないことに、いっとき意識が行ってしまっても、
今の自分に意識をもどす、そのような感じのお話しでした。
お堂から静かに退室します。足のしびれはなかったかな。
ビーバー、カブの年代に合わせてお話しして下さいましたが、大人にもお勧めです。
今日も一日がんばったかな。おうちに帰ったら、ゆっくり休んでね。
(ビーバー隊副長N記)
0コメント